В.Минздраве дали советы по.укреплению здоровья&nbsp «Минздрав»

Необходимо совершать ряд простых действий для укрепления здоровья, сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
Так, врач советует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно, а также не злоупотреблять солью. Также важным фактором является отказ от вредных привычек — курения и употребления спиртного.
«Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью», — передает НСН ее слова.
Драпкина отметила, что необходимо также поддерживать умеренную физическую активность и ходить в течение часа.
Ранее врач-диетолог Ирина Лизун заявила, что сторонники здорового образа жизни считают хлеб одним из самых вредных продуктов, однако эти страхи безосновательны. Врач рассказала, какой хлеб полезен.