Вернуться назад
Распечатать
В.Минздраве дали советы по.укреплению здоровья  «Минздрав»
Необходимо совершать ряд простых действий для укрепления здоровья, сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
Так, врач советует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно, а также не злоупотреблять солью. Также важным фактором является отказ от вредных привычек — курения и употребления спиртного.
«Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью», — передает НСН ее слова.
Драпкина отметила, что необходимо также поддерживать умеренную физическую активность и ходить в течение часа.
Ранее врач-диетолог Ирина Лизун заявила, что сторонники здорового образа жизни считают хлеб одним из самых вредных продуктов, однако эти страхи безосновательны. Врач рассказала, какой хлеб полезен.
Так, врач советует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно, а также не злоупотреблять солью. Также важным фактором является отказ от вредных привычек — курения и употребления спиртного.
«Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью», — передает НСН ее слова.
Драпкина отметила, что необходимо также поддерживать умеренную физическую активность и ходить в течение часа.
Ранее врач-диетолог Ирина Лизун заявила, что сторонники здорового образа жизни считают хлеб одним из самых вредных продуктов, однако эти страхи безосновательны. Врач рассказала, какой хлеб полезен.