Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума-3: тревожность в период самоизоляции – естественна - «Минздрав РФ»
Минздрав России продолжает публиковать практические советы ведущих экспертов о том, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума.
Директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России профессор Зураб Кекелидзе:
Во время самоизоляции часто возникает тревога, которая не всегда осознаётся. Такое состояние вполне естественно в период ограничений. Однако, самое главное – это правильно оценить свое состояние.
Важно также, что тревога нередко проявляется в том, что человек перестает соблюдать умеренность в питании и часто без явного чувства голода принимает пищу.
На самом деле человек просто «заедает тревогу».
Остались вопросы? Обращайтесь на круглосуточную горячую линию медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях: +7495 637 70 70.
Читайте также:
